冬季是流行性感冒等传染病的高发季节，加强手部卫生是预防此类疾病发生和传播的有效方式。为倡导幼儿养成良好的卫生习惯，近日，大寺镇社区卫生服务中心走进大寺镇中心幼儿园开展了“爱护我的小小手”主题活动。

　　通过此次活动，使老师和幼儿们养成正确洗手的良好卫生习惯，对于预防疾病、促进幼儿健康成长有着非常重要的意义。接下来，大寺镇社区卫生服务中心将针对不同人群开展中医保健、妇女保健、孕期保健、儿童保健等知识讲座，提升辖区居民健康意识。

　　七步洗手法

　　七步洗手法是医务人员常用的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，可以清除手部污物和病原体，预防接触感染，减少传染病的传播。

　　1.内

　　第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

　　2.外

　　第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

　　3.夹

　　第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

　　4.弓

　　第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　5.大

　　第五步：洗拇指。一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

　　6.立

　　第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　7.腕

　　第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

　　特别注意

　　要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手总共揉搓时间应大于15秒。

（健康西青）