近年来，随着人民生活水平日益提高，慢性病患病人数多，而且增长速度较快，糖尿病，心脑血管疾病等慢性病已成为威胁人民健康的高发性疾病。为了提高居民预防和控制疾病的意识和能力，形成健康的生活方式，有效减少慢性病的发生，近日，张家窝镇社区卫生服务中心于张家窝镇党群服务中心开展了题为爱“心”行动——预防心血管专题知识讲座。

　　张家窝镇社区卫生服务中心邀请了西青区疾控中心慢病科主任窦斐为参会人员从“三减、三健”健康生活方式讲解预防心血管知识。讲座中，窦老师细致介绍了三减三健的含义，即“减盐、减油、减糖”，“健康口腔、健康体重、健康骨骼”并用简洁易懂的语言向大家解释了生活中的健康小常识。针对不健康饮食和身体活动不足等生活方式问题，以合理膳食和适量运动为切入点，讲解膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒、健康体重等健康知识，倡导“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”。

　　讲解过程中，还倡导居民们要改变许多不良的生活习惯，经常性的参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。同时对居民提出的肥胖、高血压、糖尿病等慢性病相关知识进行了答疑，现场气氛活跃，受到了居民的一致好评。

　　通过此次讲座，让广大群众了解了慢性病防治知识要点，明白了健康生活方式对预防慢性病所起的重要作用，提高了公众慢性病防控意识，营造了有利于慢性病防控的社会环境。 

（健康西青）