为进一步开展好“学党史 强信念 跟党走”学习教育，扎实推进“我为群众办实事”和“海河青听”实践活动，切实服务广大考生和家长，日前，区委统战部、团区委、区教育局、区检察院联合开展“轻松备考·12355与你同行”中高考减压行动，助力广大考生以良好心态迎战中高考！

　　“青春能量站”提供心理援助 

　　在“新西青 新青年”微信公众号发布中考高减压指南，从调整不良心态、考生减压技巧、减压从家长做起、科学饮食4方面指导考生进行自我心理调适。同时，线上公布12355服务热线和“青春能量站”心理辅导预约邮箱，邀请专业心理辅导检察官和老师为有需要的中高考学生提供免费心理咨询、VR心理测评和个体心理疏导等服务，全力护航广大考生备考、迎考。

　　开展“做智慧父母 陪伴孩子成长——考前考后心理调节”专场讲座，邀请心理专家通过知识点普及、情景模拟、案例分析对照等方式，针对考生备考中可能出现的焦虑、紧张、恐惧心理给出一系列实用减压方法，通过实例共情、沉浸式体验、生动活泼互动，真正让考生达到身心放松，轻松迎考。

　　“素质拓展”调适心理状态

　　开展“青春护航中高考”心理素质拓展活动，以“两人三足”、“趣味运气球”、“赛龙舟”、“过河搭桥”、“多足虫竞走”等项目形式，将心理、趣味、合作与快乐等理念融入丰富多彩的沉浸式体验项目中，助力广大中高考学子舒缓心情、释放压力、调整心态，进一步增强年级、班级凝聚力、向心力，为决胜中高考加油助力，积力蓄势。

　　积极宣传和组织高考考生通过西青电视台、“云上西青”APP、“西青统战”微信公众号等媒体收看“同心·关爱学子”高考公益讲座，以“云课堂”的形式，对考生的语文、数学、英语主要学科进行专题辅导，助力莘莘学子高考金榜题名。

　　青春韶华，未来可期，今朝六月，定不负十载年华！在此，衷心祝愿所有考生都能沉着应考，轻松上阵，扬鞭策马，乘风破浪，旗开得胜！

（文明西青）