9月19日至20日，天津市第十届少数民族传统体育运动会将在西青区举办。前几期我们一同感受了民族传统体育的多元风采，本期【走进多彩民族体育】，我们将为您带来民族式摔跤、板鞋竞速、滚铁环、老鹰捉小鸡四个项目的精彩解读——从六种跤法的力量对抗到三人同履的步调一致，从铁钩推转的旧时光到童年游戏的竞技升级，带您感受民族传统体育的多元魅力。

　　民族式摔跤

　　六种跤法，一部中华角力史

　　中国摔跤运动有着悠久的历史，早在两千多年前已有摔跤活动的记载，最早称为“觳抵”，后又称角抵、手搏、角力等。作为一种古老的竞技运动，几乎在有人类聚集的地方，就会有摔跤运动。民族式摔跤是中国各地区、各民族摔跤活动形式和规则体系的集合，内容丰富、形式多样。

　　在蒙古族、回族、藏族、维吾尔族、朝鲜族、彝族等众多民族中，都流传着各具特色的摔跤方式。1953年第一届全国少数民族传统体育运动会，摔跤成为重要的比赛项目。如今，民族式摔跤已设搏克（蒙古族式）、且里西（维吾尔族式）、格（彝族式）、北嘎（藏族式）、绊跤（回族式）、希日木（朝鲜族式）六个跤种，是全国少数民族传统体育运动会竞赛项目中奖牌设置最多的项目。六种跤法同台竞技，堪称一部生动的中华角力史。

　　推铁环

　　铁钩推转的旧时光

　　推铁环，又称“滚铁圈”或“滚铁环”，盛行于二十世纪六七十年代，是一种用铁钩推动铁环向前滚动、以铁钩控制其方向的体育游戏。本届运动会将其纳入游戏项目，让这项承载着几代人童年记忆的传统游戏重回大众视野。比赛在平整场地进行。铁环为直径约30-70厘米的铁质圆圈，推柄长约60厘米，一端为把手，另一端有弯槽便于控制铁环。基本技法包括起动、外推、内推和制动——在铁环的圈外或圈内推动其后下部，速度过快时可将柄钩向两侧偏转实现减速。

　　比赛形式丰富多样，常见的有直线推铁环、绕圈滚铁环和接力滚铁环三种。直线推铁环在规定赛道内比拼速度，铁环最先到达终点者获胜；绕圈滚铁环要求铁环沿圆周线滚动，坚持到最后者胜出；接力滚铁环则需队员依次传递，以完成时间最短者为获胜方。比赛中铁环倒地可原地扶起继续，但若偏离规定线路、铁环脱离推柄50厘米以上或串道影响他人，则被判为失败。

　　滚铁环技巧性强、观赏性高，可以锻炼耐力、协调能力以及关节灵活性，增强手指和手腕力量，同时对发展速度、提高中枢神经反应速度和增强心肺功能都有促进作用。规则易懂、器材简单，是一项老少皆宜的健身娱乐活动。

　　板鞋竞速

　　三人同履，步调一致才能赢

　　板鞋是广西民族地区普遍使用的生活用具，即用两块木板制成的木板拖鞋，称为“木屐”。相传明朝壮族女英雄瓦氏夫人为了让士兵步调一致，令3名士兵同穿一副长板鞋齐跑，士兵素质大大提高，所向披靡。

　　20世纪80年代初期，广西文艺工作者将三人板鞋创编为现代板鞋舞，人数可达十余人甚至更多，踏着欢快的步点在音乐伴奏下进行表演。1987年三人板鞋成为广西少数民族传统体育运动会表演项目，1993年被列为比赛项目。2007年第八届全国少数民族传统体育运动会，板鞋竞速被正式列为比赛项目。比赛中，三人一组同穿一副长板鞋在跑道上一竞高下——一个步点乱了，全组踉跄。这项运动不追求绝对速度，而是对团队协同性的极致考验。

　　老鹰捉小鸡

　　童年游戏的竞技升级

　　老鹰捉小鸡，是指在规定时间和场地内，攻方队员用各种动作去抓排成一路纵队的守方队员，双方交替攻守，最终在规定时间内抓到对方队员人数较多者为胜的一种体育游戏。相传由劳动人民观察和模拟自然界老鹰抓家禽的行为演变而成，本届运动会将其以“竞赛版”纳入游戏项目，在保留童趣的基础上增加了时间限制和得分规则。

　　比赛在平整场地进行，不设复杂器材，只需秒表计时即可开赛。每队8-10人，共进行两局，每局10分钟，攻守双方次局互换。攻方派出一名队员捕捉排成一路纵队的守方队员，守方第一名队员为“鸡妈妈”，保护身后“小鸡”不被捕获。攻方不能攻击鸡妈妈，只能捕捉其后的小鸡。比赛结束后，抓到小鸡数量多者获胜。

　　“鸡妈妈”如何张开双臂左右封堵，身后“小鸡”如何随队形变化左右闪避，攻方如何利用假动作和节奏变化寻找突破口——攻防之间的策略博弈极具看点。规则简单易懂、参与门槛低，既保留了童年游戏的亲切感，又增添了竞技对抗的新鲜感，是老少皆宜的趣味竞技项目。

　　从六种跤法的力量博弈到三人同履的步调一致，从铁钩推转的旧时光到童年游戏的竞技升级，每一项都承载着深厚的民族文化底蕴，也生动诠释着民族传统体育的独特魅力与时代活力。

　　至此，本届运动会的全部项目已解读完毕。9月19日，天津市第十届少数民族传统体育运动会即将启幕，让我们共同期待！

　　记者：王擎