满脸出油、毛孔粗大，经常还伴有长痘的症状，这是困扰油性肌肤的难题。本期，HB带领读者们直击出油冒痘问题。

　　油痘肌的护理原则

　　痘痘肌为内生性因素引起的一种“慢性毛囊皮脂腺炎症”，因此无法短期内完全摆脱痘痘，而是得靠日常正确的抗痘护肤方式来减少炎症现象、缩短红肿恢复期以及降低反复发生。“有效清洁+精准抗痘+低升糖饮食”我们以这三大块为痘肌护肤原则，定能化解与痘痘的“纠葛”。

　　有效清洁：指的是，使用含有能乳化半固化皮脂等毛孔脏污的大分子表活洁面产品（如PEG-20 甘油三异硬脂酸酯、山梨醇聚醚-30 四油酸酯、聚山梨醇酯-85 ），做到真正的有效清洁，减少毛孔的污垢的残留。

　　精准抗痘：需使用具控油+代谢角质+抗菌+抗炎的产品，若是痘痘严重者还需由医生诊断确定是否搭配药膏一起使用。

　　低升糖饮食：高升糖饮食会促进雄激素受体活化，引起更多皮脂分泌，这也是痘痘反复的主要因素，日常建议以杂粮饭为主食，适量蔬果，忌过多的甜食。

　　我们从痘痘肌的刚需与雷区两方面来说。祛痘精华液一般需有以下功效，方能周全调理好痘痘肌。

　　刚需：①调理皮脂。降低皮脂腺活跃程度，让皮肤分泌机制走向健康化，像是PCA锌、石竹素、鳄梨油酸丁酯、维生素B6等。②溶粉刺代谢角质。积极溶解毛孔中的角质蛋白和粉刺，以疏通毛孔，像辛酰水杨酸、白柳树皮提取（水杨苷）、杏仁酸等。③抗菌&抗炎。抑制和杀灭痤疮丙酸杆菌滋生，减少痘痘的严重性，对于细菌引起的炎症，也需要注入抗炎元素。像是植萃成分桃柁酚、茶树精油、丹皮酚，同时具有抗菌/抗炎的作用。

　　雷区：痘痘肌怕油腻，更怕闷。因此，所选的精华需低油度（涂抹后无油膜感残留），且非凝露/凝胶/冻膜等有稠度的精华液，以免高比例增稠剂闷住毛孔，影响油脂分泌代谢，而间接导致痘痘爆发。

　　当痘敏并存时，要如何应对呢？

　　市面上的祛痘产品普遍含去角质的水杨酸或果酸，加上抗痘类的成分多数带有轻微的刺激性，因此，完全适合痘敏肌的祛痘产品不多。实际上，我们针对比较碍眼的丘疹/脓疱痘痘，选1~2支产品，再搭配舒缓产品一起使用，就可无负担祛痘。

　　我们将敏肌需要的舒缓功效安排在爽肤水和乳液/面霜中，例如使用舒缓/抗氧化/抗炎的Origins的灵芝水，滋润和巩固角质的霏丝佳舒缓修红安肤面霜。在这其中安插适合痘敏肌的温和祛痘产品，像是新肌美哲卓颜净痘精华素，蕴含桃柁酚、茶树精油和锯叶棕果提取物，多种植萃联合发力，将控油+抗菌+舒缓一网打尽。这样的组合，配方简单、效能精准，非常适合痘敏肌使用。

　　油皮能不能用含有酒精的护肤品？

　　可以。酒精作为一种安全的溶剂，便于某些祛痘成分顺利溶解并加入到配方中，如祛痘产品中常见的水杨酸、邻伞花烃-5-醇、丹皮酚等，日系护肤品常高浓度添加酒精，其目的就在此。酒精还具有促进活性成分经皮吸收的作用，加速护肤效果的体现。酒精分子小，易于穿透皮肤，有些人会感受到刺辣感，但这并非过敏，而是神经末梢的自然反应，痛感稍纵即逝。

　　当然，大家对酒精的担心更多是怕造成皮肤角质蛋白变性的问题，实际上，每次使用的量（约0.5g，一大半是挥发掉的），加上产品配方中所含有的保湿剂，基本无损角质蛋白。油皮，天生皮脂分泌旺盛，角质细胞更新的速度快，酒精的刺激可谓“微不足道”。

　　脸上油多真的是因为皮肤缺水么？

　　不是。先来科普一下，我们皮肤上的皮脂膜、天然保湿因子以及很重要的细胞间脂质，在皮肤上并非一个“妈生”的，各自独立运营，各司其职。

　　皮肤出油主要是受到雄性荷尔蒙睾酮的指令，当它来到皮脂腺体附近，再经由5α-还原酶推波助澜“黑化”为双氢睾酮后，再与皮脂腺细胞受体结合，最终调动皮脂排山倒海地涌出。所以，“皮肤缺水会引起皮脂过度分泌”的理论在科学上是不成立的。不小心被这套理论“洗脑”的女生，不但皮脂没有减少，反倒会因过度保湿而“烂脸”。

　　痘肌是不是更适合使用无油配方产品？

　　不是。市面上所宣称的无油产品主要有两种类型：第一种为水性产品，像是凝露/啫喱，可以营造清凉舒爽的肤感，油皮最钟情于这种质地；第二种是使用英文名称中不带有oil的酯类来替代，实际上是“伪无油”，这些酯类有着油脂的特性。以上两种类型的产品，都有可能在成膜后产生“闷毛孔”的状况，从而影响皮脂的正常排泄。

　　我们能理解油皮不爱油腻的心情，但现实是，许多针对油痘肌的控油、抗痘、抗炎成分都是脂溶性，需要少量的油脂助溶才能入配方，也因为是油溶的特性，才能让这些成分更好地渗透入充满皮脂的毛孔中去发挥作用。一般的抗痘控油精华液/乳中仅含少量油脂，并不会造成油皮的负担，加上现在很多产品中都会加入一些吸油粉末，很好地控制了使用后的油腻感，综合以上，油水兼具的乳状精华液，更适合全面性地调理痘痘肌。

　　<修丽可多酸焕活复颜精华液部分成分表>

　　可以看出，这是一款针对成人粉刺的五酸精华。2% 二元酸能够减少油脂分泌，抑制粉刺细菌生长并减少发炎导致的色素沉着；0.3% 辛酰水杨酸精准逐个剥脱细胞，疏通堵塞毛孔；1.5% 水杨酸用于收缩毛孔，减少粉刺；3.5% 乙醇酸搭配 0.5% 柠檬酸能够加速细胞剥脱，减轻细纹及皱纹，改善粗糙肤质。

　　该产品含有2%双专利绿色超分子水杨酸，直击痘根，根源疏通祛痘控油。专利苦参碱水杨酸共晶，外祛痘内消炎；专利甜菜碱水杨酸共晶，去油不拔干；同时，Green Lab泛敏肌专研纯净战痘配方，协同多重植萃成分舒缓修护痘敏肌。

　　痘痘肌怕油腻，更怕闷。因此，家弘指出，我们所选的精华需低油度（涂抹后无油膜感残留），非凝露、凝胶、冻膜等有稠度的精华液，以免高比例增稠剂闷住毛孔，影响油脂分泌代谢，而间接导致痘痘爆发。

　　这些精华帮助你减少油脂生成及堆积，改善面部油光，对毛孔粗大也能够有效缓解。

　　新添加“0（Zero）- 复合成分”，能有效舒缓稳定肌肤，调节水盐分平衡和循环，促进内循环和后续吸收，先清后补，远离闭口、粗糙等肌肤问题。

　　舒缓肌肤，带走老废角质，令肌肤清爽舒适。透明质酸钠，有助于肌肤保湿，呈现水润感的光泽肌肤；绣球叶提取物，水润养护，舒缓肌肤。

　　卢卡精油：净化肤质，调节油脂分泌；沙棘油：洁净毛孔；锈红蔷薇籽油：收敛毛孔，让肌肤清透匀净。 

　　这些产品有很多治疗痤疮非常有用的成分，对抗痘消炎有不错的效果。

　　辛酰水杨酸 + 水杨酸，疏通毛孔，排出堵塞油脂及老废角质。烟酰胺缓解炎症，神经酰胺和玻色因，改善痘痘泛红，淡化痘印，预防深色痘印生成。

　　“战痘”小绿瓶，天然来源水杨酸，可有效控油抑痘，舒畅毛孔细腻皮肤；6种纯净植物精油复配，萃取来自法国的葡萄籽多酚，抗油脂氧化，抑制黑头增长。

　　521黄金比例，5%杏仁酸温和代谢老废角质，2%水杨酸深入毛孔内壁清除油脂，1%焦葡酸淡化痘印，收缩毛孔。