寒　露

　　寒露惊秋晚

　　朝看菊渐黄

　　国庆假期已和大家挥手道别

　　节后上班第一天

　　大家状态如何？

　　今天15时22分

　　我们将迎来二十四节气中的

　　第十七个节气

　　寒露

　　寒露是深秋的节令

　　也是在二十四节气中

　　最早出现“寒”字的节气

　　此时节

　　寒露如玉

　　夜凉似水

　　寒生露凝

　　寒露因此得名

　　丨寒露三候丨

　　露已寒 将为霜

　　一候鸿雁来宾。雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。寒露时节北方开始变得寒冷，鸿雁大举南迁。

　　二候雀入大水为蛤。雀，小鸟也；大水，海也。深秋天寒，雀鸟都销声匿迹，海边却出现了与雀鸟条纹相似的蛤蜊，古人便以为是雀鸟变成的。

　　三候菊有黄华。此时菊花已普遍开放。“草木皆华于阳，独菊华于阴。”进入寒露时节，菊花正当浓时。

　　空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单

　　进入寒露节气

　　西青区平均昼夜温差都在10℃以上

　　广大群众早晚时段要备上一件外套了

　　同时可遵循

　　“养阴防燥、润肺益胃”的养生原则

　　多吃一些润肺清心

　　清肺生津的食物

　　如葡萄、橘子、蜂蜜等

　　整理好心情

　　保养好身体

　　带着对下一个假期的期待

　　元气满满地迎接

　　接下来的工作学习生活吧！

　　西青融媒记者：夏颖