夏日乘风去，秋意携凉归

　　四时俱可喜，最好新秋时

　　告别了春天的十里芳菲

　　感恩过盛夏的辛勤耕耘

　　今天11时16分

　　一个属于收获、盘点的节令

　　处暑

　　悄悄来到我们面前

　　处暑三候

　　01

　　一候鹰乃祭鸟：

　　处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。

　　02

　　二侯天地始肃：

　　后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。

　　03

　　三候禾乃登：

　　再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。

　　处暑养生

　　处暑时节

　　三伏已接近尾声

　　白天热 早晚凉

　　昼夜温差较大

　　在此提醒广大群众要根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒。同时，要常通风、勤洗手、少聚集，防止肠胃炎、呼吸道等疾病的感染和传播。

　　在饮食方面，人们应多吃一些清热、润燥的食物，特别是新鲜蔬菜和水果。在补充动物蛋白方面，除蛋、奶外，鸭肉富含营养成分，滋阴清热，生津健脾，是秋凉之始的不错选择。

　　处暑之后，秋意渐浓，此时正是郊游赏景的时节。保持适量运动，加强锻炼，以慢跑、散步、打太极拳等为宜。

　　民间素有“七月八月看巧云”之说

　　在秋高气爽的时节里

　　让我们一同感受风景的变化

　　分享秋天的收获