为进一步加强新时代精神文明建设，精武镇小卞庄村新时代文明实践站“点单”市级项目，邀请天津体育学院“红樱桃”公益社团学生志愿团队为村内儿童青少年普及科学运动健身知识，并带孩子们学习了燃脂健身操。

　　日前，天津体育学院体育教育与教育科学学院“红樱桃”公益社团的学生志愿者来到小卞庄村新时代文明实践站，为孩子们科普运动中容易被忽略的环节——运动前的热身和运动后的放松。两位志愿者告诉孩子们热身运动可以让身体做好运动的准备，降低肌肉和关节的黏性阻力，避免身体僵硬在运动中受伤，而运动后的放松能够缓解肌肉酸痛，促进血液循环防止乳酸堆积，还可帮助提高身体恢复能力，为孩子们日后健康科学地进行运动健身保驾护航。

　　科普课堂过后，志愿者们先趁热打铁教孩子们如何进行运动前的热身，又带来《爱你》健身操逐个动作细致的教学。孩子们用心记下热身的方法，认真地学习健身操动作，挥洒汗水，收获了科学健身运动的知识和技能。

（文明西青）