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春季多喝3种水
来源：今晚报 编辑：王瑞 日期：2022-03-25
内容提要：春季常喝3种水，能够很好地补充营养，赶走身体的种种不适。

　　春季常喝3种水，能够很好地补充营养，赶走身体的种种不适。

　　茉莉花茶消春困

　　春饮茉莉花茶，可以提神醒脑、去湿解郁。取花茶3克，用90摄氏度左右的白开水冲泡即可饮用。

　　蜂蜜水润春燥

　　春天可喝点蜂蜜水补虚益气、养血安神。准备干红枣150克，蜂蜜25毫升，水350毫升。饮用时，取蜂蜜与大枣一同放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。

　　喝鸡汤祛春寒

　　春季进补的汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。
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