郊岭风追残雪去，

　　坳溪水送破冰来。

　　2022年2月19日0时43分

　　我们将迎来24节气中

　　第二个节气

　　“雨水”时节

　　正处在数九的“七九”和“八九”中

　　意味着春风逐渐吹遍大地

　　冰雪消融

　　处处呈现一派欣欣向荣的景象

　　雨水节气

　　“雨水”是紧随立春的第二个节气。古籍《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”此时节，日照时间与强度逐渐增加，气温回升较快，霜期告终。形式上降雪渐少，降雨渐多，故名“雨水”。所谓“东风解冻，散而为雨”，预示着温暖的春天即将到来。

　　俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少，若早春少雨，雨水前后及时灌溉，有利于农作物的生长。

　　雨水天气

　　虽然节气的名字叫“雨水”

　　但在此期间内倒不一定下雨

　　只是从雨水之后

　　降水开始增多罢了

　　而在民间

　　则有根据雨水的冷暖、降水

　　来预测之后的天气变化的习俗

　　比如

　　“雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨”

　　“冷雨水、暖惊蛰”

　　“暖雨水，冷惊蛰”

　　“雨水东风起，伏天必有雨”

　　等等

　　19日起阳光重回天气舞台

　　不过，届时风大，气温低

　　注意防风保暖

　　周末阳光将强势“霸屏”。

　　准备好happy了么？

　　冷空气来啦！

　　受冷空气影响，18日夜间到19日白天有大风天气，气温下降3度左右，19日白天最高气温在冰点上下。预计20日白天气温有所回升。

　　此次冷空气影响时间比较短，主要影响18日夜间到19日白天。

　　陆地大风蓝色预警！

　　天津市气象台于2022年2月18日15时58分发布陆地大风蓝色预警信号：预计19日白天天津地区将有西北风4到5级，阵风7级，局地可达8级，请有关单位和人员作好防范准备。

　　具体预报如下：

　　2月19日 星期六

　　白天到夜间：晴间多云

　　西北风4-5级阵风7级转微风，

　　1到-6℃

　　2月20日 星期日

　　白天到夜间：晴间多云

　　西南风3-4级转微风，4到-4℃

　　下周天气

　　2月21日 星期一

　　晴转阴

　　微风转北风3-4级，5到-5℃

　　2月22日 星期二

　　多云转晴

　　北风4-5级转微风，

　　3到-5℃

　　2月23日 星期三

　　晴间多云

　　微风转西南风3-4级，

　　8到-3℃

　　2月24日 星期四

　　晴间多云

　　微风，

　　9到-2℃

　　2月25日 星期五

　　晴间多云

　　微风，

　　10到0℃

　　雨水三侯

　　此时节动植物均被大自然唤醒，水獭开始捕鱼，大雁飞回北方，在“润物细无声”的春雨中，草木抽出嫩芽，菜花、杏花、李花依次开放，“粉”满枝头，大地呈现出一派清靓无尘、欣欣向荣的景象。

　　一候丨獭祭鱼

　　水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。

　　二候丨鸿雁来

　　大雁开始从南方飞回北方。

　　三候丨草木萌劝

　　草木随地中阳气的升腾而开始抽出嫩芽。

　　品读雨水

　　春雨是有灵性的

　　春雨体贴人意，知晓时节

　　在人们急需的时候

　　飘然而至、催发生机

　　古往今来

　　无数文人墨客

　　写下了对春雨的赞美

　　《春夜喜雨》

　　唐·杜甫

　　好雨知时节，当春乃发生。

　　随风潜入夜，润物细无声。

　　野径云俱黑，江船火独明。

　　晓看红湿处，花重锦官城。

　　《早春呈水部张十八员外》

　　（其一）

　　唐·韩愈

　　天街小雨润如酥，

　　草色遥看近却无。

　　最是一年春好处，

　　绝胜烟柳满皇都。

　　《雨水时节》

　　宋·刘辰翁

　　郊岭风追残雪去，坳溪水送破冰来。

　　顽童指问云中雁，这里山花那日开？

　　雨水习俗

　　当“雨水”到来时，在大部分情况下，由于春节刚过去不久，年味儿尚有余韵，又多半与元宵节的日期相近，所以，这时的欢乐气氛往往更加红火。某些地区，通常出嫁的女儿会在这天回家探望父母，还要带去一些礼物。

　　01

　　回娘家

　　到了“雨水”节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。尤其流行于川西一带。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。

　　02

　　接寿送节

　　“雨水”这天，女婿要去给岳父岳母送节。送节的礼品通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。

　　如果是新婚女婿送节，岳父母还要回赠雨伞，女婿出门奔波可以遮风挡雨，祝福女婿人生旅途顺利平安。

　　03

　　拉保保

　　“拉保保”是四川一些地区的民间习俗，是拉干爹的意思，意取“雨露滋润易生长”之意。以前人们迷信命运，为儿女求神问卦，看自己的儿女好不好带，尤独子者更怕夭折，一定要拜个干爹，让儿子或女儿顺利、健康的成长。

　　04

　　占稻色

　　占稻色，就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获情况。爆出的糯米花越多，则收成越好。

　　因“花”与“发”语音相同，有些地方的客家人也用爆米花祈求天地和美，风调雨顺，五谷丰登。

　　“雨水”养生

　　进入“雨水”时节后，“春风拂面、冰雪融化”的日子正向我们走来。在这样的日子里，有很多人迫不及待地要摆脱厚重的冬装轻装上阵，但是一不小心就会受到各种季节多发病的侵扰。其实在雨水节气里，更要注意饮食和作息时间的调整。

　　春捂防寒

　　“雨水”节气属于早春天气，乍暖还寒气温尚低，昼夜温差变化大，体弱的人易感冒。不要急于脱冬衣，要注意保暖防寒。要多锻炼身体，多到户外做深呼吸，多晒太阳。另外，雨水时节，初雨将下，易患关节痛，尤其是肩关节、腰关节痛较多，要注意保暖。

　　起居有常

　　“雨水”时节天气变化不定，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。需要采取积极的精神调摄养生锻炼法，保持情绪的稳定。此时节，要保证起居有常，劳逸结合。

　　适度锻炼

　　长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，自然就会产生所谓“春困”的疲乏感。多加运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，让你神清气爽。

　　调理脾胃

　　雨水节气过后气候转暖却又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多食水果，以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，应少食油腻之物。春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、茼蒿、藕、芋头、萝卜等。

　　雨水如何抗“春燥”

　　“雨水”节气，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现“春燥”。加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，干燥的情况更加严重，新陈代谢等生理机能失调，继而引发出“春燥病”。

　　春燥表现为生理机能失调而致“上火”症状，如眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、咽喉干燥疼痛、口渴嘴唇干裂、口角舌边生疮、皮肤粗糙、食欲不振、大便干结、小便发黄等。常吃以下8款食物，帮你有效对抗“春燥”——

　　1、萝卜。萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。

　　2、蜂蜜。蜂蜜水有清火润燥的功效，在春天这样火大的季节多喝些蜂蜜水是极好的。蜂蜜可以润燥滑肠、清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，又可以排除毒素。

　　3、芹菜。春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头痛的人可适当多吃些。

　　4、银耳。银耳是席上珍品佳肴和滋补佳品，是平民菜中的“山珍”，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“菌中明珠”。它具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

　　5、豆芽。豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。

　　6、香蕉。香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用，对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

　　7、梨子。梨子是众所周知的降火水果，适量吃一下能很好的去火去燥。梨是春天化燥的好蔬果，具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

　　8、菠菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。

　　迈入虎年的第二个节气

　　乍暖还寒的日子里

　　请注意增减衣物、做好疫情防护

　　让我们一起期待春暖花开

　　共赴百花绽放的春天！

（西青融媒）