西青区气象台1月9日23时

　　发布未来6小时滚动天气预报

　　23时至10日05时

　　我区多云转阴有零星小雪

　　东北风2-3级

　　空气净化气象条件：2级，较好

　　森林火险气象指数：2级，较低风险

　　其中气温

　　张家窝镇 王稳庄镇 精武镇0℃至-4℃

　　辛口镇 杨柳青镇0℃至 -5℃

　　西营门街 李七庄街 赤龙南街

　　津门湖街 大寺镇 中北镇0℃至-4℃

　　西青国家基本站23时实况

　　多云 气温0.4℃ 湿度74%

　　东北风2级 能见度20千米

　　今天夜间穿衣指数7级

　　宜穿棉袄 冬大衣 皮夹克

　　厚呢外套 羽绒服

　　友情提示：

　　风寒效应显著

　　请参与核酸检测的

　　市民、户外防疫人员、工作人员

　　务必注意保暖防寒

　　多加衣物

　　中老年朋友需防范

　　呼吸道疾病和心脑血管疾病发生

　　防寒保暖有三宝：手套、帽子、暖宝宝

　　核酸检测少不了，身体健康大家好

　　本次全区范围开展大规模人群新冠病毒核酸检测筛查工作，大家一定要在检测前、等待时、检测后做好防寒保暖的准备，避免因为受寒造成生病发烧，影响核酸检测效果。

　　检测前

　　市民朋友们出门检测前，请提前在家中准备热水，出门前喝上一杯热水，也可以带上保温杯。衣物以保暖舒适为主，套好秋衣秋裤，裹上厚羽绒服。此外，手脚是最容易冻伤的部位，因为寒冷时四肢末端的血液流量会减少，容易冻伤，方便的情况下，一定要记得带好手套，穿好厚袜子。同时，头部和耳朵保暖必不可少。人体产生的热量有1/3是从头部散失的。所以在寒冷的环境中，头部的保暖防寒应该引起足够的重视，尤其是老年人及心脑血管疾病人群，务必带好帽子。10日预计出现零星小雪，大家在出门前可以带上雨伞，同时，可以在腰腹部、腿部等易受凉部位贴上暖宝宝贴。

　　等待时

　　大规模人群核酸检测时，会遇到排队等候的情况，市民朋友切莫焦急。等待过程中，可以将暖宝宝捏热，放在手心取暖。如果身体出现受凉受寒的状况或者身体情况较差的老年人、特殊情况人群，请及时告知工作人员，提前进行检测。有条件的市民志愿者，可以为医护人员和排队市民送上姜汤等御寒物品。

　　检测后

　　核酸检测后回到家中，首先要全方位进行消毒，进屋后尽快熬一锅姜汤驱寒。姜汤制作方法：生姜、红糖、水，首先把生姜洗干净之后切成小片，越薄越好，然后放入500毫升的水中，煮开之后可以往里面放一些红糖。继续搅拌，完全融开之后，基本就可以喝了。

　　向连续奋战在一线的疫情防控人员、支持疫情防控工作的广大市民致敬！