在日常生活中，我们每天至少有三分之一的时间要在睡梦中度过，因此一定要为自己选出一款舒适的床垫，才不算亏待自己。

　　市场中常见的床垫主要有弹簧床垫、乳胶床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫等几个类型。不同的床垫，优缺点也各不相同。

　　挑选床垫时，需要考虑使用者的年龄、体型特点、睡眠习惯等因素，才能选出合适的床垫。

　　从年龄特征来说，婴儿身体比较柔软，适合选择富有弹性且柔软度适中的床垫；青少年出于骨骼生长的需要，可以选择稍硬一点的床垫来预防驼背；老年人躺在太过柔软的床上，起身会比较困难，因而适合选择硬度较高的床垫。

　　从体型特点来说，体重较重的人适合睡比较硬的床垫，而比较瘦、体重较轻的人适合睡比较软的床垫。

　　从睡眠习惯来说，喜欢仰卧或者俯卧的人，可以选择硬一些的床垫，以便让颈部和腰部都能获得有力支撑；而喜欢侧卧的人，可以选择稍软一点的床垫，以便让肩膀和臀部深陷其中，保持脊柱平直。

　　具体选购时，先要看一看床垫的尺寸、厚度是否与床架的大小、高度相适合，看看床垫的表层布料是否平整且手感柔顺，看看内部填充的各种材料质量、数量是否达标，有没有生锈、发霉的问题。再凑近些闻一闻床垫的气味，如果有刺鼻的气味，就说明床垫中可能含有一些甲醛含量超标的化合物以次充好。此外，最好能躺上去试一试，看看床垫对自己来说是否软硬适中，躺上去是不是舒服。