面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态是一种强大的“免疫力”。在落实联防联控、群防群治的基础上，为持续强化居民心理健康意识，做好人文关怀，近日，西营门街党群服务中心组织开展“情绪与压力”心理健康讲座，特邀国家二级心理咨询师段琪老师进行心理疏导，约30余人到场参加活动。

　　讲座中，段老师以“轻松面对问题，从容解决问题”为主题，结合新冠肺炎疫情防控形势、心理现状及典型心理学实验，深入浅出地剖析了当前大家心理面临的压力和问题，并从“正确认识心理问题、科学面对心理压力、积极进行自我救助”等方面向现场群众详细介绍了心理压力知识和排解疏导方法。随后，段老师又从世界卫生组织对健康概念的定义切入，告诫听众健康不仅仅是指身体健康，只有身体和心理的全面健康，才是真正的健康，并热情勉励大家尽快适应环境，积极运用自我鼓励、语言激励、环境制约、注意力转移和能量发泄等方法消解不良情绪，增加积极情绪，调节心理压力，破除心理障碍，做自己心理的主人。

　　通过此次心理健康讲座，现场群众深入学习了解释放和调节情绪、缓解压力的方法，提升了他们自我心理调适能力，促进了身心健康，确保以良好的精神状态、乐观的心态积极应对当前的疫情防控形势，为西营门街全力打赢疫情防控阻击战奠定基础。

（文明西青）