每当头发频频出现问题时，我们总会纳闷，为什么它总是这么脆弱？其实头发也冤枉，因为你不知道它经历了什么······

　　科学家做了一个调查，一年内头发需要承受的伤害如下：

　　超过1000小时的阳光（紫外线）照射；平均200次洗头；梳理超过5000次；超过750次的吹干；约6次烫发或染发。

　　除了内在因素，一个人一年内头发遭受各种有害因素的伤害，如风吹日晒、空气污染、清洁和梳理、修剪，以及吹、烫、染发等数不胜数。而这些因素并不是孤立存在的，头发的最终损伤是由所有这些因素的综合作用而定，损伤程度取决于它们发生的频率和强度。

　　一年内头发大约会增长12~15厘米，比如：如果一个女性有40-50厘米长的头发，按照每年长12厘米，那么头发末端可能会累积三四年的有害因素。而这些有害因素大多会改变蛋白质和脂质结构，影响头发的精微结构。并且，这些有害因素本身是无法察觉的。

　　通常情况下，头发的变化是从微结构和单一纤维的变化开始，最终将表现为整体头发的变化。越来越多的纤维失去毛小皮，皮质最终会暴露，这将进一步减少光泽，并导致头发变形、卷曲、末梢分叉。而且头发作为皮肤的一部分，属于最外面的器官，会随着身体的衰老而衰老。

　　说这些不是说我们以后不修剪头发、不烫染了，而是我们要学会养护它。

　　★注意洗头频率：

　　反复频繁洗头会让头发变干枯，若洗掉头发的天然油脂，并不利于头发生长，一般2~3天洗一次头发即可，油性发质特殊情况特殊对待，可酌情考虑洗头频率。

　　★不使用含硫酸盐或对羟基苯甲酸酯的洗发水：

　　硫酸盐是在洗发水中产生泡沫的化学物质，对羟基苯甲酸酯长期使用后会引起刺激问题。这两种化学物质对头发都不利，所以尽量使用天然清洁剂洗发水。

　　★避免使用过多富含蛋白质的护发产品：

　　蛋白质对于头发健康的作用想必大家都知道，但凡事讲究适量，过多的蛋白质反倒会使头发干燥无力。因此，要使用含有均衡成分的护发素。

　　★根据自身发质选用洗发水：

　　干性头发在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用。

　　油性头发应选择控油爽发型的洗发水，让油性头发长时间保持干爽和舒适状态。

　　脆弱发质的最好选用含营养成分的洗发水来护理。

　　洗发水一定要选用针对性的，因为每个人的发质不相同，头发的状态也不一样，所以用的洗发水也会不一样。

　　★洗完头发一定要用护发素：

　　护发素除了能给发丝补充水分，还能补充足够的营养，以减少头发所受的损害。

　　护发素和洗发水最好用同一个系列的产品。因为对于分叉严重、干枯缺水的发梢，洗发并吹干后，用手掌将修护精华用轻拍的方式涂抹到发梢上，注入大量水分与营养，帮助滋润受损的发梢，减少打结现象，令整体发质健康有光泽。

　　小编的话：

　　总之，日常一定要做好头发保湿和营养，当然要再加上定期去养发健发就更好了。