春节临近，人员的流动和聚集越来越频繁，我们应如何加强防控，过个好年呢？中国疾控中心副主任冯子健提示，重点要关注以下几个方面：

　　一是在低风险地区，去商场超市前做好购物计划，购物时尽量避开商场、超市人流高峰期，如选择商场超市刚开始营业时。

　　进入和离开商场超市前全程佩戴口罩，携带手消毒剂，随时做好手卫生。如果是楼层比较低的情况下，推荐走楼梯或乘坐扶梯；如果楼层较高，建议优选扶梯；如果必须乘坐厢式电梯，电梯人多时可以等候下一趟电梯，乘电梯时尽量减少用手直接触碰按钮，并与其他人员保持一定的安全距离。

　　在选购商品时，避免前往人多聚集的柜台或摊位，如促销柜台。可以戴手套或者挑选结束后及时做好手卫生。结账时，优先选择无接触付费方式，如二维码付款。减少在商场超市购物停留时间，建议不超过2小时。

　　在中高风险地区，除了采取上述各项措施外，还应该符合属地疫情防控相关管理规定。

　　二是在低风险地区，倡导在家就餐，尽量减少外出聚餐。

　　必须外出就餐时，要佩戴口罩，携带手消毒剂；乘坐公共交通工具时，减少直接用手触碰扶手等公共设施；点餐时，优先选择无接触电子菜单和扫码点菜；避开通风不良座位，如无窗户的包间；减少在餐厅就餐时间，建议就餐时间不超过2小时；就餐结束后，建议选择扫码付款等无接触付费方式。

　　在中高风险地区，除了采取上述各项措施外，还应该符合属地疫情防控相关管理规定。

　　外出购物要注意：

　　1、有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的顾客，不建议前往购物场所。

　　2、在挑选商品或排队结账时与他人保持1米以上社交距离。

　　3、避免直接在面部或嘴唇上试用化妆品样品，可用手背代替测试，测试后需消毒或洗手。

　　4、付款时尽量使用扫码等非现金、非接触的支付方式。

　　5、遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

　　6、注意手卫生。饮食、如厕前后要洗手，或使用免洗手消毒剂、湿巾等清洁双手。

　　7、清洁双手前不要触碰口、眼、鼻；接触可能被污染的物品后，必须洗手或用免洗手消毒剂消毒。

　　8、购物店如有测体温、戴口罩等防疫要求，应予以配合。

　　9、服务人员直接为顾客提供服务时需佩戴口罩。

　　10、店内应保持空气流通，在出入口等位置应配备免洗手消毒剂，顾客经常触摸的部位要定期清洁消毒。

　　乘坐公交地铁要谨记：

　　1、有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，尽量不搭乘公共交通，如需出行应佩戴口罩。

　　2、注意手卫生。清洁双手前不要触碰口、眼、鼻；接触可能被污染的物品后必须洗手，或用免洗手消毒剂消毒。

　　3、遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

　　4、外出可随身携带口罩，乘车时如果难以避免近距离接触可佩戴口罩。

　　5、如等候的车辆拥挤时，请改乘下一辆车。

　　6、尽量选择刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。

　　7、遵守公交、地铁等部门防疫规定，如戴口罩、测体温等。

　　8、运营单位要对候车室和车辆运行前进行充分通风；车辆行驶期间，应保持车厢内空气流通；门把手、座椅、扶手等乘客经常触摸的部位要定期清洁消毒。

　　八点建议做好防控过好年

　　1、关注疫情、减少人员流动：鉴于国内外疫情现状，倡导非必要不离京，做到非必要不出境，建议市民朋友在京过节。

　　2、倡导简约生活方式：少聚集、少外出，减少不必要的聚餐聚会，不举办或参加人员较多的聚餐聚会。避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短。严格落实防控措施，做好个人防护，科学佩戴口罩，保持安全社交距离。

　　3、减少路途风险、提倡错峰出行：鼓励春运期间错峰离返京，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择空旷的郊外旅游方式，避开热门景点，预约、错峰出行。老人、有慢性病和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。

　　4、乘坐公共交通做好健康防护：配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查，全程做好个人防护。候机、候车时，尽量在空气流通的空间等候，不在人多拥挤场所久留。

　　5、注意饮食安全卫生：尽量到正规餐馆就餐，选购进口冷链食品时，注意个人防护，做好外包装消毒，分类分区储存，做到生熟分开、煮熟蒸透。厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

　　6、养成良好的卫生习惯：勤洗手，饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗手。遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。

　　7、保持健康生活方式：冬季天气寒冷、气温多变，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合、规律作息、保证睡眠、合理膳食、适量运动、保持情绪稳定。

　　8、感觉身体不适及时就医：如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴医用外科口罩，就近到正规医院发热门诊及时就医，不建议乘坐公共交通工具前往就医。