脑卒中是严重危害中国国民健康的重大慢性非传染性疾病，是我国成人致死、致残的首位病因，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点。《2019中国卫生健康统计提要》数据显示，2018年我国居民因脑血管病致死比例超过20%，这意味着每5位死亡者中至少有1人死于脑卒中。

　　虽然我国逐渐加强了高血压的宣传与控制，但缺血性脑卒中防控形势仍然严峻，呈渐进增高趋势，且显现北高南低的态势，除了高血压、糖尿病、高脂血症等传统危险因素之外，气象因素引已成为脑血管疾病的新的潜在危险因素!

　　再过几天就是“立冬”，快要进入冬季了，全国范围内都经受了寒潮的来袭，气温一下子降低十多摄氏度。每年这个时候，都是脑卒中、心梗等心脑血管病的高发期。

　　脑血管疾病之所以容易在冬季高发，主要由于以下几个方面：第一，寒冷导致血液黏稠度升高，冬天出汗少，水也喝的少，水分不足，血液变的更粘稠。第二，寒冷可以导致血管痉挛。在人体突然从温暖的室内走出到寒冷的室外时，由于温差的变化，此时容易出现血管痉挛，进而导致血管腔变狭窄，阻碍血液通过。第三，寒冷可以导致血压升高。外周血管在寒冷环境里容易收缩，造成血管外周阻力增高，进而导致血压升高。第四，天气寒冷时容易得呼吸系统的疾病，一些上呼吸道感染疾病可能会诱发或加重脑血管病的病情。许多中老年人患有高血压、高血糖和高血脂，是脑血管病的高发人群，现在又处于脑血管病的高发时期，更应注意做好防治。

　　天津医科大学第二医院副院长、天津市医学会神经病学分会副主任委员、博士生导师李新教授提醒老年居民，应注意以下几点预防措施：

　　一、关注天气预报，气温骤降或寒潮来袭时，尽可能减少外出，若无法避免，一定要注意保暖，应避免长时间置身户外。卧室室温一般控制在20℃左右为宜，外出前最好先在走廊或过道里站一会儿，预先适应一下气温再出门，出门时应重点注意头部和四肢的保暖。

　　二、每天监测血压，规律用药。血压每天都要监测，尤其在气温变化时，监测更要频繁，当发现血压波动或者不平稳时，尽早咨询医生，调整用药，以防出现脑血管疾病的危重事件，对于有高血脂、高血糖、高血压的三高人群尤为重要。

　　三、预防呼吸系统疾病。严冬季节，流行感冒、肺炎等呼吸道疾病高发，要注意开窗通风，保持室内空气流通，在流感季节到来之前，积极注射流感疫苗和肺炎疫苗。

　　四、保持良好生活习惯，天冷时人们不易感到口渴，所以要经常提醒自己注意补充水分，降低血液黏稠度。饮水时最好选择温开水，避免因水温过冷过热而刺激肠胃导致血管收缩。中老年人户外锻炼需避开早晚低温时段，注意防寒保暖。

　　总之，脑血管疾病不是老年人专利，我国脑卒中的流行趋势显示发病年轻化，不要以为自己身体平时没有什么疾病表现就是健康的，往往出现不舒服的时候可能就是生病很久了。心电图、血脂、血压、血糖、心脑血管检查都是和心脑血管疾病相关的最基础的检查，如果想要更加深度的检查，还可以进行咨询专业医师做进一步检查。