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    >> 豆奶PK牛奶,哪个适合你?

      “一杯奶强壮一个民族”已经深入人心,很多人都养成经常喝牛奶的习惯,可是近几年来,牛奶的负面新闻不断——“还原奶”、“早产奶”、“抗生素奶”、“三聚氰胺”……让越来越多人把目光放到了豆奶上。   那么牛奶和豆奶相比该选哪个好?北京营养师协会理事顾中一为读者普及了豆奶和牛奶各有

  • 作者:陈辉 发表于:2018-6-20 10:32:37 点击:160
    >> 夏至将至,一阴始生

    夏至是二十四节气之一,到了夏至这一天,太阳几乎直射在北回归线上,是北半球各地全年白昼最长的一天,且纬度越高白昼越长。《恪遵宪度抄本》记载:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”过了这一天,太阳直射点逐渐向南移动,北半球白昼开始逐渐变短。然而,夏至过后,一年中最热的

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 10:31:40 点击:56
    >> 煎药少用生自来水

    在中药的煎煮过程中,无论是药材浸泡还是煎煮都要用到水。以前人们最常用的水有井水、江河水及自来水等,现在人们在城市里主要以自来水为主。那么使用水管中的自来水直接煎药是不是合适呢? 自来水大多是江河水经过过滤、澄清、消毒等处理后,再通过水管输送到各家各户。一般添加漂白粉(主要成分是

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 10:30:27 点击:49
    >> 蒜蓉蒸茄子 四类人特别适合吃

    食材:长茄子一个,生姜、蒜、陈醋、生抽、香油、盐适量。 做法:1.将茄子洗净切成条状,均匀地排列在盘子里,水开后上锅,大火蒸10分钟(用筷子一扎能透即可);2.蒜剁碎,调入陈醋、生抽、香油和适量的盐,搅拌均匀后备用;3.待茄子蒸熟后取出,淋上调好的调味汁,拌匀即可食用。 点评

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 10:29:22 点击:104
    >> 樱桃VS车厘子 火锅VS串串 数数那些相似食物

      你一定有过这样的困惑:买水果时,车厘子、奇异果为啥总是比猕猴桃和樱桃要贵很多?点餐时,馄饨、云吞、抄手该点哪个,不就是同一个东西不同地方的称呼吗?其实,没那么简单!   水果篇   代表:奇异果和猕猴桃、菠萝和凤梨、樱桃和车厘子   辨别难度:★★★   植物学博士史

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 10:20:50 点击:52
    >> 超市里的特价大米该怎么挑?五个窍门要谨记

      超市里经常会有促销打折的廉价大米,不少消费者趁机大批量选购,这里有五个小窍门教大家选购物美价廉的大米。   看包装有包装的大米要注意查看包装上是否有生产厂家、地址、生产日期、保质期等标示,信息不齐全的要慎选。   观颜色优质的大米颜色清白有光泽,呈半透明状,而且颗粒大小均

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 10:15:45 点击:114
    >> 药物也有最佳服用时间 钙片降脂药最好睡前服

    大多数人认为,药只要按时吃了就行了,殊不知服药的时间点与药效的发挥关系密切。广州市第一人民医院药剂科周晓虹主任药师为读者介绍,不同药品的“最佳服药时间”。 【晨服】:一些长效降压药、抗抑郁药和滋补性药物都会在这个时间段服用,以达到良好治疗效果。 【饭前】:餐前15-60分钟服

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 10:14:11 点击:46
    >> 番茄土豆排骨汤 专治天热没胃口

    天气炎热,不少人胃口相对较差,与脾胃虚弱有关。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任医师陈瑞芳为小伙伴们推荐一款简单易做、健脾开胃的家常汤——番茄土豆排骨汤。 吃土豆有助于健脾,中医认为土豆能健脾和胃,益气和中,通利大便。对脾胃虚弱、脘腹作痛大便不畅的患者有一定的辅助治疗作用。

  • 作者:陈瑞芳 发表于:2018-6-20 10:11:19 点击:49
    >> 喝足水就能护关节 另外还要控制体重、合理运动

    随着年龄增长,不少老人感觉关节好像“缺油”似的,不灵活、有摩擦感。5月22日,美国《读者文摘》总结了4招护好关节。 喝足水。人体韧带中65%~80%的成分是水。保持体内水分充足,能让关节之间的韧带保持润滑,提高韧性,更好地承受身体重量和运动带来的冲击。喝水是护关节最方便、最简单

  • 作者:1 发表于:2018-6-12 15:58:45 点击:82
    >> 吃芒果,选全熟的

    眼下正是芒果上市的季节,由于味道香甜,营养价值高,特别受小朋友欢迎。然而,芒果是一种极易引起过敏的水果,有些孩子甚至闻一闻、摸一摸就起疹子。因此提醒各位家长,孩子初次吃芒果一定要谨慎。 一般,芒果过敏有两种情况。一种是对芒果本身的蛋白质等成分过敏,进食后出现急性荨麻疹;另一种是

  • 作者:杨潇 发表于:2018-6-12 15:56:57 点击:162
    >> 一日三餐目的不同

    大多数人三餐吃的都不一样,比如早餐可能是豆浆油条;午餐可能是面条、盖浇饭;忙碌一天,下班后则享受最丰盛的晚餐。美国近日一项新研究发现,人们的用餐目的和选择与一天的不同时段息息相关。 美国堪萨斯州立大学在校园进行了一次调查,询问参试者一日三餐所吃饭食的具体类型和原因。结果显示,绝

  • 作者:瑞秋 发表于:2018-6-12 15:56:08 点击:250
    >> 喝咖啡别犯这些错——空腹饮用、偏爱速溶、大量加糖、熬夜提神

    对很多人来说,咖啡是每天必不可少的饮品,然而,并非人人都知道怎么喝咖啡才健康。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽提醒,喝咖啡时别犯以下几个错误。 错误一:早上空腹喝咖啡。咖啡中含有较多的咖啡因,能刺激胃酸分泌,增加胃酸浓度。而此时的胃,经过一夜休息后处于排空状态,过多的

  • 作者:张艳 发表于:2018-6-12 15:54:21 点击:82
    >> 长期吃柠檬 防骨质疏松

      最近,日本广岛大学柠檬健康科学项目组一项新研究表明,长期食用柠檬能够促进钙质吸收,预防骨质疏松症。   此次,广岛大学研究人员招募40名中老年女性参试者,让她们连续6个月每天饮用含钙的柠檬果汁200毫升。结果显示,参试者骨组织中溶解进入血液的钙离子平均被抑制了14%,3个月

  • 作者:敏稳 发表于:2018-6-12 15:52:57 点击:83
    >> 吃货福音!原来吃火锅才是燥湿养阳的好方式

        提到重庆的夏天,很多人可能会想到火炉。但再热,也抵挡不了重庆人在大热天吃火锅的热情。重庆市中医肿瘤科主治医师蒋参表示,从中医角度来讲,吃火锅就是夏季燥湿养阳的不错选择。当然,吃的菜品、时间是有讲究的。   火锅底料主要是辣椒、花椒,这两味调料都是辛温的,能除

  • 作者:程风敏 熊志翔 发表于:2018-6-12 15:49:52 点击:158
    >> 高温天气让人大汗淋漓 夏季憋汗有害身体健康

    高温天气轻易就能让人大汗淋漓,一股股汗臭味让人觉得尴尬,因此人们想出各种招数避免出汗。山西省人民医院皮肤科医师梁丽丽提醒,生活中,很多人对于夏季出汗的看法和做法都是错的。 首当其冲的就是常开空调,易使体内热应激蛋白合成减少,对高温的耐受力下降,一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以

  • 作者:1 发表于:2018-6-12 15:48:55 点击:79
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