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    >> 想要少长皱纹 岁月不留痕吗?专家建议少吃点

      想要少长皱纹、岁月不留痕吗?美国研究人员建议不妨试试少吃点,这样有助于延缓衰老,活得更年轻、更长久。   杨伯翰大学研究人员在两组小鼠身上展开实验,其中一组小鼠想吃多少就吃多少,另一组小鼠则受到限制,摄取热量较前者低35%。结果显示,食量受控制的小鼠精力更充沛,更不容易生病

  • 作者: 发表于:2018-12-11 11:26:36 点击:91
    >> 寒潮来袭 8个关键词解救女性手脚冰凉

    刚进12月,一股寒潮就席卷我国大部分地区。这个寒冬,许多原本就很怕冷、总是手脚冰凉的女性朋友就更不好过了。为什么有为数不少的女性成了手脚冰凉的“冷美人”?手脚冰凉是病吗?中医认为,怕冷的常见原因有4种:阳虚、血虚、气郁及外感寒邪,大多数手脚冰凉的人是由于阳虚体质所致,女性比较多见

  • 作者:晓想 发表于:2018-12-11 11:18:10 点击:28
    >> 小儿磨牙,煎焦三仙

    磨牙是小儿常见症状,出现磨牙首先要考虑是否处于换牙期,这类磨牙一般过了换牙阶段会自行消失;其次还要判断是否为牙齿排列不齐、咬合功能不良,如出现这类情况,应去口腔科诊治。除此之外,中医认为小儿磨牙是由积食、胃热、阴虚所致,对此,推荐焦三仙消食汤。 取焦山楂6克,焦麦芽6克,焦神曲

  • 作者:欧阳学认 发表于:2018-12-11 11:13:23 点击:78
    >> 五招挑出好枸杞

    说到适合冬季的养生食材,枸杞肯定榜上有名。然而,如何挑选呢? 一看。正常的枸杞以暗红色居多,也不会很均匀,而染过颜色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐,正常枸杞的果脐为白色,用硫磺熏制过的枸杞为黄色,染过色的枸杞是红色。列入《药典》的宁夏枸杞呈扁圆形,并不会很大粒。 二

  • 作者:夏婕妤 发表于:2018-12-11 11:10:27 点击:97
    >> 男人最爱的三件“礼物”

    给老公送什么礼物是一件让人头疼的事。除了那些有意义的物品,日常生活中做好以下三件事,就是给男人最好的礼物。 1.发自内心地欣赏他。人群中最多的是这样一种人:他们以为自己在父母无条件的爱中成长,但长大后慢慢发现,父母的爱其实并不是无条件的,父母希望孩子听话、孝顺、优秀。于是,对大

  • 作者:丁思远 发表于:2018-12-7 14:06:04 点击:42
    >> 外感风寒,每天搓两次大椎穴

      天气转冷,外感风寒导致感冒的人也多了,患者一般会出现怕冷、头晕、脖子僵硬、鼻塞、流鼻涕等症状。对于风寒表实证者(恶寒无汗,脉浮紧),可搓揉大椎穴。   取穴:大椎穴位于人体后正中线,第7颈椎棘突下凹陷中。第7颈椎为颈后隆起最高处,低头时最容易摸到。   操作方法:用食指、

  • 作者:于景献 发表于:2018-12-7 14:03:11 点击:149
    >> 番茄越红越熟越防癌

    提到番茄,很多人会想到番茄红素。研究发现,这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E,可有效保护身体免受氧自由基的损伤,在一定程度上起到预防癌症、保护心血管健康、延缓衰老、保护皮肤等功效。 番茄品种繁多,颜色、大小差异性很大,口感、营养品质各有不同,哪种番茄

  • 作者:马丽艳 发表于:2018-12-7 14:02:06 点击:147
    >> 好身体搓出来!这6处没事搓搓对身体好

      搓搓手、搓搓脚、搓搓头,在中医里讲就是按摩,可以活血化瘀、通经活络,是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候,经常搓一搓,浑身温暖不说,还有很多作用。   搓鼻 :润肺提高免疫力   鼻子功能正常,则会减少更多空气中的有害物质进入身体,使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖,

  • 作者:代金刚 发表于:2018-12-7 13:53:33 点击:177
    >> 多晒太阳能有效预防近视 保护视力从孩子做起

    近些年来,近视的低龄化现象越来越严重,我们身边的“小眼镜”也越来越多,甚至有些孩子在四五岁时就患上近视,让人纠心不已。 根据世界卫生组织的报告,目前我国近视患者人数多达6亿,而且在逐年增加,青少年近视率居世界第一。2015年底国家体育总局公布的《国民体质监测公报》数据显示,我国

  • 作者:赵文华 发表于:2018-12-4 14:40:48 点击:224
    >> 南瓜,怎么选怎么吃

    秋天过后,餐桌上慢慢出现了南瓜的身影,做成粥、打成汁、蒸成盅、煎成饼。和做法一样,南瓜外表也不尽相同,金黄的、墨绿的,长的、圆的。这些南瓜有什么不同,做法有区别吗? 南瓜原产于美洲,后来传入很多国家,现在已有中国南瓜、印度南瓜和美洲南瓜三个品种。中国南瓜常见的有蜜本南瓜、牛腿南

  • 作者:谷传玲 发表于:2018-11-29 13:26:59 点击:48
    >> 易腹胀,怎么吃粗粮

    随着健康意识的提高,越来越多的人开始吃粗粮。然而,有些人吃完会腹胀,该怎么办? 相对大米、白面而言,粗粮中膳食纤维含量丰富,进入胃中吸水,易与其他食物结合成体积更大的纤维团,增加了食物在肠胃中的停留时间,一定程度上影响了肠胃的消化吸收。并且,豆类粗粮含有抗胰蛋白酶因子,会抑制胰

  • 作者:蒋 硕 发表于:2018-11-29 10:34:11 点击:189
    >> 山药莲子羹助消化

    有一位39岁的女性患者,胃口不好,经常胃胀嗳气,喜温饮;觉浅多梦,思虑较多;大便不成形,排出费力;时常感到四肢乏力。她的症状非常符合中医经典条文的“胃不和则卧不安”。脾胃主气血生成,脾胃虚弱则不能消化食物,所以表现为胃胀、嗳气、大便不成形。消化能力下降,影响气血生成,于是心神失养

  • 作者:杨志敏 发表于:2018-11-29 10:32:23 点击:158
    >> 这些食物(药物)会引起“假便血”

    大便的性状往往能反映出我们消化道的健康情况,可以说是消化道健康的晴雨表,而便血或提示有直肠癌、痔疮、肠道息肉等问题。因此很多人一旦发现自己便血会非常紧张。不过有时我们吃的某些食物、药物也可能引起“便血”,往往是 “假便血”,会让人虚惊一场。广州中医药大学第一附属医院肛肠科孙锋副主

  • 作者:陈辉 张秋霞 发表于:2018-11-29 10:25:35 点击:46
    >> 健康也是青春的财富

      一袋牛奶俩水果,杂粮野菜都入伙……不知从何时开始,中老年人的养生之道成了年轻人喜欢的生活方式,这背后折射出的是年轻人对健康问题的重视。   年轻人意识到健康的重要性是一件好事,因为身体健康不一定拥有一切,但没有健康就会失去一切。自古以来,多少英雄豪杰、名流人物因为疾病缠身而

  • 作者:易舒冉 发表于:2018-11-20 15:21:25 点击:136
    >> 男人到了更年期该补什么

    随着老龄化进程的加快,迟发性性腺功能减退(LOH)的发病人群进一步扩大。本报记者专访了中国工程院院士、中华医学会泌尿外科学分会主任委员孙颖浩院士。 发病缓慢易被忽视 迟发性性腺功能减退又被称为男性更年期,是继发性性腺功能减退中的一种,其特征是男性随着年龄的增长血清睾酮水平下降

  • 作者:张蕊 发表于:2018-11-20 15:19:25 点击:47
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