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    >> 减肥总比别人难?也许是因为你比别人长得矮

      要做到对意大利冰淇淋、新鲜桃红葡萄酒、香气四溢的奶酪和烤架上滋滋作响的香肠视若无睹实属不易。费劲千辛万苦和这些食物说了再见,到头来,却还是无法达成减肥目标?如果你属于小个子女生,那么原因可能与你的身高有关。近日,美国《时尚》杂志报道称,从生物学角度考虑,个子矮的女生减肥难度更

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 14:31:26 点击:43
    >> 养生延年益寿也要重生活质量 生搬硬套会伤身

      医学指导/国医大师、广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心周岱翰教授   现代人越来越注重养生,各种渠道推荐的养生方法五花八门,让人应接不暇,有些人照着做非但没有效果,甚至还引起不适。到底问题出在哪里?养生的关键是什么?该怎么看待备受推崇的食疗?……本期,广州日报健康有约工作室

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 14:31:26 点击:90
    >> 选枕窍门:枕头看“三度”枕高低于肩到颈部

    指导专家:荣培晶中国中医科学针灸研究所 医学博士 教授 睡眠占据了人生二分之一的时间,如何能睡得好枕头起到了重要的作用。选枕头,高度、长宽度、舒适度要选好。 枕高低于肩到颈部 科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的,只有保持这个曲线正常的生理弯曲,才能使肩颈部

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 14:30:39 点击:38
    >> 为啥男性比女性更爱打呼噜?记者帮您找答案

      市民吴女士提问:   老伴经常呼噜连天,吵得我晚上休息不好。和朋友们聊起来,大家都说男人就爱打呼噜,声音也特别大。我就想问问,打呼噜到底是因为什么引起的?为什么男性比女性更容易有打呼噜的症状?   ○记者帮您找答案   就吴女士的问题,记者采访到了山西省人民医院

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 14:29:59 点击:52
    >> 过敏无小事!研究:过敏可能会引发心理疾病

      还在担心过敏会对身体产生哪些影响吗?法国健康杂志《TOPSANTE》网站最近刊登的文章一定能让你大吃一惊。根据报道,一些研究学者发现,患哮喘、花粉热及湿疹等过敏性疾病的病人患精神疾病的风险会增加。   根据发表于《精神病学前沿》的文章,台湾医院的研究者进行了一项研究,观察2

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 14:27:49 点击:41
    >> 如何延缓眼睛衰老?维生素与矿物质来帮你忙

      据法国健康杂志《Top Santé》报道,口服维生素或矿物质可以帮助缓解眼部疲劳与炎症。快来和研究微量营养素与植物疗法的弗兰克 纪贡医生(Dr Franck Gigon)一探究竟吧!   叶黄素、玉米黄素、内消旋玉米黄素,这三种类胡萝

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 14:27:07 点击:102
    >> 药物也有最佳服用时间 钙片降脂药最好睡前服

    大多数人认为,药只要按时吃了就行了,殊不知服药的时间点与药效的发挥关系密切。广州市第一人民医院药剂科周晓虹主任药师为读者介绍,不同药品的“最佳服药时间”。 【晨服】:一些长效降压药、抗抑郁药和滋补性药物都会在这个时间段服用,以达到良好治疗效果。 【饭前】:餐前15-60分钟服

  • 作者:1 发表于:2018-6-20 14:26:14 点击:46
    >> 宝宝度夏避开三大误区 应如何驱蚊

    进入高温潮湿的夏季,不少家长想尽办法让宝宝健康度过盛夏。本市母婴健康专家提示,家长帮宝宝度夏,要避开三大误区。 误区一:穿开裆裤 有些家长觉得夏天热,给宝宝穿开裆裤既凉快又省力,不用买纸尿裤还省了钱。虽然穿开裆裤看似好处不少,但隐患很多。首先是不卫生,宝宝的隐私部位暴露在外面

  • 作者:刘波 发表于:2018-6-20 14:24:26 点击:44
    >> 治脂肪肝不能光靠减肥 还需戒酒、均衡饮食、锻炼、用药等综合措施

    43岁的彭先生体重超标,最近体检查出了脂肪肝,但他并不在意,觉得只要减肥,脂肪肝就能痊愈。和彭先生一样,很多人认为脂肪肝是“胖”出来的,能通过减肥随时逆转脂肪肝,所以即使查出脂肪肝也不放在心上。首都医科大学附属北京佑安医院丙肝与中毒性肝病科主任医师柳雅立提醒广大患者:减肥不能保证

  • 作者:水欣 发表于:2018-6-14 16:25:45 点击:164
    >> 别给糖友开小灶

    家有糖友,掌勺者常会特意为病人做点特殊的“糖友餐”,给他单独食用。其实,糖尿病作为一种与遗传相关度很高的生活方式病,同在一个生活方式不够健康的环境中,家人之间也可能相互“传染”。因此,家族中有糖友的家庭,应从饮食及生活方式的角度共同重视,全家人吃一样的“糖友餐”,而不是让糖友吃“

  • 作者:谢明霞 发表于:2018-6-14 16:22:46 点击:68
    >> “记得按时服药”服药时间服药频次你了解吗

    “记得按时服药”,相信这句话是医生对患者说得最多的一句嘱咐了。也许有人会认为,只要服了药就好了。实际上那吃药哪有那么简单。服药也是有时间点的,广州市第一人民医院药剂科周晓虹主任药师说,服药的时间点与药效的发挥关系密切,所以,这些药物的时间点是为了最大程度的发挥药效,又尽量减少药物

  • 作者:1 发表于:2018-6-14 16:22:02 点击:58
    >> 老年人“犯困”内情并不那么简单

    都说“人一旦上了年纪,就容易犯困”。没错,有一部分老年人会出现夜晚睡不好,白天却想睡觉,时常犯困的情况。神经内科和老年病科专家提醒,白天总是犯困,经常打瞌睡,有可能是疾病的征兆,大多数情况老人无法自己应对,需要引起家人重视、支持和帮助。 老赵有个怪毛病 一看电视就犯困 老赵7

  • 作者:1 发表于:2018-6-14 16:20:57 点击:54
    >> 小举动有大效应 快步走可以显著降低死亡风险

      英国运动医学杂志的一项研究表明,以每小时5到7公里的速度快走有助于降低死亡风险,延年益寿。   据报道,该项研究开展了20年,对象是50225名不同年龄段的英国人。研究结果显示,在一般情况下,快走有助于降低21%的死亡风险;而对于60岁以上的人,尤其是患有心血管疾病的人来说

  • 作者:1 发表于:2018-6-14 16:15:52 点击:57
    >> 中年人怎么控制变胖 管住嘴迈开腿增加肌肉量

      人上了年纪,总会有一些伤自尊的现象出现,其中一个非常可怕的趋势,就是体重不断增加。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢,大概每10年降低1%到2%。至少对女性来讲,更糟糕的是更年期前后的一次转变:多余的肥肉开始堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚,而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。

  • 作者:1 发表于:2018-6-14 16:14:26 点击:89
    >> 摸黑玩手机有损“面子”?防痤疮做到这几点

      晚上睡觉前, 很多人都习惯用手机刷朋友圈、看新闻,有些人还喜欢在关灯之后使用手机,觉得这样能免去“睡前下地关灯”的麻烦。但事实上,“摸黑”玩手机不止会影响眼睛健康,还会引发“面子问题”,比如诱发痤疮,这是怎么回事?如何预防痤疮呢?   “电脑、手机等诱发的痤疮问题

  • 作者:1 发表于:2018-6-14 16:11:55 点击:53
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