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    >> 走路步数越多就越好吗?每天走多少步效果好

        我们都知道走路可以健身。健身就是为了维护生命的延续,也就是因为生命在于运动!华佗有句话是“动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。”   当你运动,能加快血液循环,能把血压中的垃圾排出,出汗不仅给人体降温,更重要的是,人体内的许多垃圾,如乳酸、

  • 作者:1 发表于:2018-1-9 10:23:16 点击:65
    >> 冬季柑橘类水果为何受欢迎?储水 增味 抗氧化

     现在正值吃柑橘类水果的季节,市面上见得最多的也是它。为何柑橘类水果这么受欢迎?下面,让我们了解一下柑橘类水果的三大优点。   储水能手   柑橘的果肉是一瓣一瓣的,每瓣里面都塞满了细长的小囊泡,每颗囊泡中都含有众多细小的汁液细胞,这些细胞会随着果实发育而逐渐累积水分。包裹着

  • 作者:1 发表于:2018-1-9 10:21:09 点击:57
    >> 老人和慢性病患者等五类人要到营养门诊瞧瞧

       老人,别把肌无力当成老来瘦   65岁以上的老人如果出现不明原因乏力,体重减轻,体能下降的症状,可能存在“衰弱”或“肌无力”。北京协和医院老年医学科主任刘晓红介绍,通过营养干预,最终的目的是改善老人的功能状态,以更好的身体安度晚年。   慢性病患者,

  • 作者:1 发表于:2018-1-9 10:19:53 点击:68
    >> 寒冬腊月手脚冰凉怎么办?专家支招帮你应对

      寒冬腊月,不少人经常手脚冰凉,不容易暖和过来。美国威斯康星州内科医生约翰·布里尔支招帮你应对。   布里尔告诉英国《每日邮报》记者,最重要的是别让手脚裸露在外,另外,宽松衣物更有助保暖,因为空气可以充当隔热保温层,所以建议“用连指手套取代分指手套”。他还建议在宽松

  • 作者:1 发表于:2018-1-9 10:18:07 点击:59
    >> 流感来袭!孩子咳嗽发烧 听听儿科主任怎么说

    咳嗽、感冒、发烧、拉肚子、呕吐……眼下,正值呼吸道传染病高发期,很多小朋友纷纷中招。 1月2日,记者从金华市中心医院了解到,近日该院儿科门诊量每日高达1500人次,比去年同期增加60-70%。其中儿科急诊多达600人次,儿科夜间门诊300多人次,都比去年同期增加至少100%以上

  • 作者:1 发表于:2018-1-9 10:09:05 点击:60
    >> 流感来袭!孩子咳嗽发烧 听听儿科主任怎么说

    咳嗽、感冒、发烧、拉肚子、呕吐……眼下,正值呼吸道传染病高发期,很多小朋友纷纷中招。 1月2日,记者从金华市中心医院了解到,近日该院儿科门诊量每日高达1500人次,比去年同期增加60-70%。其中儿科急诊多达600人次,儿科夜间门诊300多人次,都比去年同期增加至少100%以上

  • 作者:1 发表于:2018-1-9 10:09:05 点击:38
    >> 冬季天气干燥 防治足跟皲裂都有哪些妙招?

    冬季里天气干燥,足跟干裂常常困扰着大家。足跟干裂的临床特点为足部皮肤粗糙增厚,出现裂隙、局部疼痛,可伴有出血,甚至走路不敢着地,活动受限。中医称为“破裂疮”。此病多发于成年人,尤其是老年人的常见病、多发病,虽不算什么大病,但大多迁延不愈,使人痛苦不堪,冬季尤甚。   足皲裂的发

  • 作者:1 发表于:2018-1-9 10:05:48 点击:64
    >> 流感季到了 跟着专家一起学习流感知识

        目前,正值流感高发时期,了解流感相关知识对于防治流感具有很重要的意义,能够减轻流感对您及您的家人的健康及社会造成的危害。让我们一起跟着天津医大二院呼吸内科主任赖雁平学习流感知识。   流行性感冒,简称流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,

  • 作者:杨洪雨 发表于:2018-1-9 8:59:52 点击:69
    >> 蒸桑拿对健康有啥好处?多达七条呢!

      人类蒸桑拿的历史已经有两千年了。虽然它起源于芬兰,但喜欢蒸桑拿的人遍布世界各地。时至冬季,美国一家健康医疗网络媒体近日盘点了蒸桑拿的诸多健康益处。   蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗的过程。通常,桑拿室内的温度可以达到60℃以上。它利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺

  • 作者:王萌 发表于:2018-1-4 10:08:03 点击:61
    >> 爱护人体“龙脉” 远离腰椎疾病

      在人体的小宇宙中,脊柱称得上是身体中的一条“龙脉”,上连头部下接骨盆和下肢,被称为“阳脉之海”的督脉,就循行于脊柱。脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨组成,在脊柱上有四个正常的生理弯曲:颈、腰段向前凸,胸、骶段向后凸。在脊柱的每一块椎体上都有椎孔,各个相连的椎孔,构成了一条畅

  • 作者:王峰 发表于:2018-1-4 10:06:18 点击:59
    >> 白发增多,刮浮白穴

    “白发三千丈,缘愁似个长。”长白头发,与遗传有关,但长期生活在“高压”状态下,精神紧张,情绪压抑,也容易催生头上一片“霜”。中医认为,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人,其肾精不足,毛发失去濡养,故而花白。 浮

  • 作者:禤影妍 发表于:2018-1-4 10:05:16 点击:62
    >> 做到19条,不会得癌症

    编者的话:美国癌症协会(ACS)最新报告指出,美国42%的癌症病例和45%的癌症死亡与生活方式有关。今年7月发布的一份针对中国人的报告指出,47%的男性和28%的女性癌症病例与生活恶习相关。综合研究表明,从生活方式入手采取积极的预防措施有助于远离癌魔。正值年末,我们邀请权威专家共

  • 作者:尤长宣 李 伟 发表于:2018-1-4 10:03:20 点击:60
    >> 十指真的是连着“心”吗?手指也能判断疾病

      十指连心,伤着哪一个都疼。人们用成语十指连心来形容与亲人之间的亲密关系。   十指真是连着“心”吗?   西医学上,十个手指有着丰富的神经,不管哪一个手指受到伤害,都会通过神经反射到大脑痛觉中枢,产生疼痛感。小说《红岩》中有这样一个情节,敌人为了让江姐开口供出地下党组织,

  • 作者:1 发表于:2018-1-4 10:00:45 点击:60
    >> 好好刷牙不仅保护牙齿还能降低患食道癌风险

      好好刷牙,保护的可不仅仅是牙齿。美国研究人员发现,保持良好口腔卫生或许能降低罹患食道癌风险两成多。   纽约大学研究人员在《癌症研究》月刊上报告,他们分析了12.2万人的口腔样本,其中106名调查对象在随后10年内罹患食道癌。研究人员发现,口腔内部分与牙龈炎关联的细菌如果含

  • 作者:1 发表于:2018-1-4 9:58:21 点击:77
    >> 常按“开心穴” 年底心不烦

      最近一项调查显示,86. 4%的受访者均表示自己有“年底焦虑症”,他们因为没对象、没钱、没时间而陷入各自的焦虑之中,难以自拔。特别是高血压的人,最忌情绪波动。   常按“开心穴”年底心不烦   “从小孩到老人,无论男女、年龄,毫无疑问都会存在年末的焦虑症状。尤其是现在劳动

  • 作者:1 发表于:2018-1-4 9:56:26 点击:62
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